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第十二讲：性格与你的健康——《赢在性格》: 认识性格，理解不同性格之间的差异对于处理很多日常生活中的矛盾和冲突是大有裨益的。因此，每个人都应该积极地从性格的角度来看待和分析问题。（一）CSMP性格管理成功学的应用基于CSMP四型性格分析的性格管理成功学对每个人都是相当有指导意义的，掌握并灵活运用这套理论可以很好地应对和解决以下方面的问题，详见图7－1所示：图7－1 CSMP性格管理成功学的应用范围示意图（二）性格与健康的关系健康已经日渐成为国人所关注的重点问题，而性格与健康之间也存在着息息相关的紧密联系。例如，对于完善型主导性格的人而言，这类人通常容易患肝胆方面的疾病，具体分析还可以得到以下的结论： Æ 病因：抑郁、自卑、偏激； Æ 养生之道：重在培养自己开阔、豁达的胸怀，淡泊名利，知足常乐，慎房事，忌纵欲； Æ 饮食要点：可少许清酒，日常宜食些陈皮粥、山楂粥之类舒肝利气之品； Æ 保健策略：静气功及赏心悦目、娱情冶性的娱乐性较强的活动。活跃型主导性格的人通常容易患消化系统的疾病，脾胃也经常失调。而能力型主导性格的人则比较容易患心脑血管方面的疾病，平稳型主导性格的人则往往是呼吸道系统的疾病比较多一点。

2013/3/26
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第十一讲：如何与不同性格的人交往（下）——《赢在性格》: 与能力型性格的人交往的秘方与能力型性格的人交往的秘方具体包括以下10个方面： Æ 理解他们是天生领导，想控制一切的事和人，不喜欢顺从渴望独立和自由能力型性格的人往往具备了很多领导人的素质，例如越挫越勇、战胜困难的勇气，对所有事情不达目的不罢休的毅力和决心等，所以，他们想控制一切事和人，失去控制时候，他们就会很不舒服。因此，有必要充分认识到他们的这种特点，给与很好地侧面引导，而不是与之硬碰硬地进行抵触。 Æ 小心不要被他们控制，同时要帮助他们保持冷静，控制其情感能力型性格的人绝对具备控制其他人的能力，因此在与之交往的过程中，首先要注意保持自己思维和决断的独立性，避免受其控制。与此同时，他们通常都是情绪火爆的人，应该要时刻注意协助他们保持冷静，控制好情绪。 Æ 坚持要求跟他们做适度地双向沟通，引导他们回应而不是回击不同的意见回应是善意的和客观的，而回击是主观的、片面的甚至有恶意的。在与能力型性格的人交往过程中，他们的第一反应通常都是回击，希望第一时间击倒你。因此，有必要在沟通中引导他们客观地就事论事，不要因为他们的霸道就停止对他们做双向沟通的要求。 Æ 避免过分逼迫使他们遭受攻击，给他们台阶和出路以挽回他们的面子与能力型性格的人进行交往，应该尽量避免将其逼迫到绝境或者死角上去，否则他们“置之死地而后生”的反击力量是相当可怕的。

2012/11/23
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第十讲：如何与不同性格的人交往（中）——《赢在性格》: 掌握了与四种不同性格的人交往相处的40条秘方，每个人都能够得心应手、事半功倍地处理自己的人际关系，使之得到改善和提升。 1.与活跃型性格的人交往的秘方与活跃型性格的人交往的秘方具体包括以下10个方面： Æ 了解他们对于“感染和影响他人”的强烈希望，而且注重以人为重心活跃型性格的人都渴望集体活动，而且是人越多越好。因此，如果是小孩，则应该想办法给他们提供与其他孩子交往的机会。如果是员工，则应该提供给他们与人打交道的空间，以增强他们的成就感。总而言之，与这样的人交往，首先需要明白他们是一个需要人群的人。 Æ 了解他们有才华，需要舞台，乐于出风头，强烈希望获得众人的关注和称赞

2012/10/25
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第九讲：如何与不同性格的人交往（上）——《赢在性格》: “先修己而后修人”是源于中国传统文化的为人处世的一贯思路，因此，通过对性格的了解，可以很好地改善与别人的沟通。性格差异与沟通不同性格之间的差异是客观存在的，每个人都应该在认识和尊重这种差异性的基础上来进行与别人的沟通，从而构建良好的人际关系。（一）性格与沟通的关系不同的人在性格上的差异往往会对他们之间的良好沟通与交流造成相当大的影响，当然，这种影响是有积极与消极之分的，只有懂得经营性格上的差异，对各自的不同之处形成相互的理解和宽容，才能促成良好沟通的进行。对相爱的人而言，“相爱的人不是相互对视，而是同视一个方向”，由此可见，在沟通和交往过程中，改造对方的工作是没有价值和意义的，对于人际关系和团队建设道理也是一样的。

2012/5/9
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第八讲：四型性格特征（六）——《赢在性格》: 1.平稳型性格写真对于平稳型性格的人而言，他们的优点非常明显，即恪守自己的职责，并且善于倾听，具有天生的协调能力，能够把相反的意见和力量融合在一起。而他们的弱点也比较明显，就是过于敏感，缺乏主见。这类人通常比较反感感觉迟钝，而崇尚追求被别人所接受以及生活的稳定。他们往往会担心突然的变革，凡事以是团结、归属感以及安全感为出发点和动机。不仅如此，他们通常都有安慰受伤者的同情心。并且当周围所有人都惶恐不安的时候，他们可以保持冷静，充满决心去生活，连敌人甚至都找不到他们的把柄。由此可见，这类人确实是人际关系的高手，别人能够与他们一起轻轻松松地生活。

2012/2/7
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第六讲：四型性格特征（四）——《赢在性格》: P（Phlegmatic）——平稳型按照测评的内容，如果显示如下一些特点，例如，小时候不容易哭闹，是长辈眼中的乖孩子。按时完成作业，但是会不自觉地多做一点。不在乎担任学校里面的社会职务。随时没事就喜欢小睡一会。尽量让身边的每个人都很高兴，同时又竭尽全力地避免一些麻烦或冲突等，那么这个人的主导性格就是所谓的平稳型。性格组合的客观性在前文中已经提到，每个人从性格测评中所得到的结果都表征出自己是不同类型性格的一个组合体，完全单一的性格类型是不存在的。依据以上分析的结论，每个人都可以画出如图4－1所示的一个“CSMP四型性格个性圆”，并且总结得到各种性格类型所占的比例以及自己所拥有的性格组合：

2011/12/31
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第四讲：四型性格特征（二）——《赢在性格》: M（Melancholy）——完善型按照测评的内容，如果显示如下一些特点，例如，对周围的一切都敏感，平时容易伤感和惆怅。注意随手关上别人没注意到的、开着的抽屉。小时候玩具都摆放得非常整齐，准时做作业并且非常喜欢收集很多的资料。能够刻苦地练习钢琴直到满意为止，但却不愿意在公开的表演场合上进行独奏。在任何情况下都同情弱者，能够无私地帮助一些可怜的孩子。事情不如己所愿但他人却没有注意到时，个人会感到非常的沮丧等，那么这个人的主导性格就是所谓的完善型。具体而言，“完善型”性格的特点表征于以下若干方面： Æ 一生追求完美完善型性格的人眼中没有完美的东西，因此他们在处理事物，或者与人交往当中总是抱着审慎的态度以及挑剔的眼光，通常表情都会相对严肃或者冷漠，不会像活跃型性格的人那样容易让人接近。另外，由于这个世界上没有完美的东西，所以他们活得总是很累。但也正因为他们对完美的不懈追求，所以他们通常都可以把事情做到最好。 Æ 为人严谨，不愿意成为人群中的焦点与活跃型性格的人不同，完善型性格的人随时在监视自己，与自己的思想进行对话，所以他们不能做出任何逃出他们规范中的东西或者事情。例如着装，他们不会像活跃型性格的人那样花哨艳丽，力图吸引他人的眼球，而是根据时令和场合使之显得非常得体合理。不仅如此，完善型性格的人一般都是先思考后发言，而且善于分析并且往往剖析得非常深刻，于是通常表现出来的解决问题的能力都特别强。与此同时，完善型性格的人对待工作也是完美主义者，凡事都按照计划按部就班地来进行，有组织有条理，善始善终，并且在过程中注意对细节的把握。

2011/12/26
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第三讲：四型性格特征（一）——《赢在性格》: 1.S（Sanguine）——活跃型按照测评的内容，如果显示如下一些特点，例如个人的童年是快乐和幸福的，经常逃避一些日常的家庭琐事（例如家务劳动等），总能找到一些乐意帮自己干活的小朋友，有一些觉得离开了自己就不行的朋友，拥有一些认为自己所说的一切都非常有趣的小伙伴，总难以被家长所理解和认可，生活的主要目标是为了寻找乐趣等。那么这个人的主导性格就是 “活跃型”的。具体而言，“活跃型”性格的特点表征于以下若干方面： Æ 非常地活泼、好动、爱说话活泼型的人能很容易地从人群中被发现出来，因为这种人往往是人群中说话最多的人，旁人越表现爱听，他们越讲得眉飞色舞。而与此同时，活泼型人的注意力也很容易转移，喜欢新鲜的事物，乐于冒险，静下来处理事情比较难，并且偏好不断地变化的环境。

2011/12/22
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第二讲：性格概述（下）——《赢在性格》: 涉及的基本概念性格心理学中涉及的概念很多，主要概念如下： Æ 知觉知觉是客观事物直接作用于人的感觉器官，人脑对客观事物整体的反映。例如，有一个事物，通过视觉器官感到它具有圆圆的形状、红红的颜色。通过嗅觉器官感到它特有的芳香气味。通过手的触摸感到它硬中带软。通过口腔品尝到它的酸甜味道。于是，我们把这个事物反映成苹果，这就是知觉。知觉和感觉一样，都是当前的客观事物直接作用于我们的感觉器官，在头脑中形成的对客观事物的直观形象的反映。客观事物一旦离开感觉器官所涉及的范围，对这个客观事物的感觉和知觉也就停止了。但是，知觉又和感觉不同，感觉反映的是客观事物的个别属性，而知觉反映的是客观事物的整体。知觉以感觉为基础，但不是感觉的简单相加，而是对大量感觉信息进行综合加工后形成的有机整体。 Æ 意识意识是指人脑所特有的反映内部和外部客观现实的机能，也指人在清醒时对自我和周围事物的知觉状态，它是自然进化的最高产物。无机物显然不可能有意识，有机物包括高级动物甚至人动物也不能说有意识，只能说随着进化阶梯的上升而逐渐出现了意识的萌芽。只有进化到人类，出现了组织结构比较发达的人脑和高度发展的神经系统以后，才产生了人所特有的意识活动。 Æ 无意识无意识指的是那种不知不觉、自己本人没有意识到、没有觉察到的心理活动。它与不同言语、词和文字相联系，但不能用言语来表述。弗洛依德认为：人的心理分为两个部分，把心理活动比作水上的冰山，意识是冰山的浮面部分，无意识则是它的水下部分。原始冲动和本能以及之后的种种欲望，由于社会标准不允许，得不到满足而被压抑到意识之中，但它们并没有消灭，而在无意识中积极活动。因此，无意识是人们经验的大储存库，由许多遗忘了的欲望组成。

2011/12/19
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第一讲：性格概述（上）——《赢在性格》: 没有任何时候如同知识经济时代的今天这样，让人们能更加深刻地体会到知识所带来的价值。正如未来学家托夫勒在《力量的转移》中所阐述的那样——知识，必将替代暴力、氏金钱。成为所有力量中最强有力的力量。“我是谁？”这个似乎十分简单而略显愚蠢的问题，对你而言，可能是你需要掌握的最为重要的知识之一　　你有和睦的家庭生活吗？你有良好的人际关系吗？你能胜任现在的工作吗？你有令你自豪的事业吗？你是否清楚地明白身体健康与心灵健康同样重要？你已领悟到对真、善、美、爱、公正、智慧、希望等的追求才是人类终极的价值观吗？你快乐吗？你了解自己和他人吗？你懂得选择吗？你是否明白，具备对自己和他人的辩别诀择的能力有多么重要吗？了解性格，学习性格的知识。聪明地了解别人，智慧地认识自己，可能是你最重要的选择。因为，你将可能由此释放与生俱有的性格的力量。杨滨先生致力于集中研究限制个人及组织发展的思维模式与行为习惯，启发人们认识并肯定自我的天赋与特质；协助人们反省面对合作与竞争的态度，检视团队建设与组织管理的决策模式，从而减少生命成长和组织发展的挫折感，使追求高效人力素质的提升及卓越生命的梦想成为可能。

2011/12/15
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